👠キレイ&痛くない!💃踊る時のハイヒールの選び方❣️

VITA@サンバ・ラテンダンサー

2021/04/29 20:00

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こんにちは!ヒールを履くダンスを始めてすぐの皆様に、VITAがサンバや社交ダンスを踊ってきて辿り着いた、

 👠キレイに見える✨

 👠踊りやすい✨

 👠痛くならない&疲れない✨

ヒールの選び方をこっそり教えちゃいます🤭


【ヒールの高さは❓】

👠足や体全身、衣装をキレイに見せたい時は、7cm以上のヒールはマストです!



【ヒールの形は❓】

👠ヒールの太さは細い方がキレイに見えますが、踊る時はヒールが太い方が安定感があり、安全です。

どちらにしても、踊る時は常に爪先に体重を乗せるようにして、踵に体重を乗せないようにしましょう🙅‍♀️(コケて足首捻挫します🦵💦)


👠一番キレイに見えるのは、最もヒールが細い「ピンヒール」ですが、履いていて一番安定しない形なので、慣れた方でないと、オススメしてません💦


付け根部分が太くなっている「コーンヒール」や、


付け根と接地部が太く、中がくびれている「フレアヒール」は、ストレートなヒールよりも安定感がだいぶ増すのでオススメです!




【足が痛くならないようにするには❓】


👠 ストーム(前底)の厚いものを選ぼう👠

ヒールの高さが高いほどキレイには見えますが、踵が高くなればなるほど足も疲れやすくなるので、爪先と踵の高低差は7cm位にキープしておくのが良いです❣️

8cm以上のヒールを履きたい時は、ストーム(前底)も厚みがあり、爪先と踵の高低差が7cm位になるデザインのものを選ぶと良いです❣️



👠ストラップの付いているものを選ぼう👠

ストラップが付いていると、履いた時の安定感が比べ物にならないほど違うので、ストラップ付きのものを選びましょう!

甲ストラップでも、足首ストラップでもどちらでも大丈夫です。

また、100均などで売っているシューズバンドをするだけでも、安定感がゼンゼン違います!



出典:@ yagigigi1234 


👠中敷きを入れよう👠

靴の中で足が滑らないようにし、足裏にかかる荷重をきちんとサポートしてくれる中敷きを入れると、足の痛みと疲れがかなり軽減されます❣️

中敷きを選ぶポイントは…


①ストッキングやタイツを履いた時に滑らない素材→布製がオススメ!

②土踏まずが盛り上がっててサポートしてくれるもの(←これは良く売ってる)

③爪先が盛り上がってて、前滑りしないようになっているもの(←これはあんまり売ってない💦)



以上のポイントを踏まえて、キレイに見える、楽しく踊れるヒールを探してみてくださいね❣️

ちなみにVITAは、値段が高いダンス専用ヒールシューズを買わずに、これらの条件を満たした お手頃なギャル用、キャバ用のヒールでよく踊ってたりします😆

靴用の染めスプレーで色を変えたりもしてますよー❣️

(こちらの写真👇で履いてるヒールも、1900円のギャルサンダル&自染めです😆)




以上、ご参考になれば幸いです😊


ご覧頂きありがとうございました‼️😊

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